很多女性生完孩子后得了产后抑郁症，情绪低落，丧失对孩子的兴趣，有伤害孩子和自己的想法。

  “产后抑郁症”是产后常见的精神障碍，发生率大约为10%-15%。产后抑郁症的诊断至今无统一的判断标准，目前应用较多的是美国精神病学在《精神疾病的诊断与统计》（1994年）中制定的：具备下列症状的5条或5条以上，必须具有1或2条，且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经受到严重影响。症状包括：

  ① 情绪抑郁。

  ② 对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。

  ③ 体重显著下降或者增加。

  ④ 失眠或者睡眠过度。

  ⑤ 精神运动性兴奋或阻滞。

  ⑥ 疲劳或乏力。

  ⑦ 遇事皆感毫无意义或自罪感。

  ⑧ 思维力减退或注意力涣散。

  ⑨ 反复出现死亡或自杀的想法。

  产后抑郁突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情忧郁、无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常感到压抑、郁闷，以自我为中心、过于敏感和固执、不喜欢向别人倾诉及难以控制情绪有关。面对问题时更倾向于采取消极的处理方式，如否认、疏离、自责或危害婴儿安全等行为。所以，产后抑郁的护理显得尤为重要。

  产妇产后抑郁如何护理

  01、睡眠护理

  产后抑郁患者往往因居住环境、失眠、早醒以及各种原因引起的痛苦有关。严重失眠、早醒会影响患者生活质量，加重病情的发展。要随时评估患者的睡眠情况，并了解失眠、早醒的原因。若因环境改变或一时间的苦恼而造成的失眠，可通过与患者交谈，缓解其心理不适感，无需用药。

  02、饮食护理

  产后抑郁患者大多情绪低落，活动少，出现食欲不振等情况，家人可根据患者的饮食习惯，给患者提供易消化的色香味俱全的营养丰富的食物，增进食欲，并注意饮食卫生，少食多餐，保证营养供给，创造洁净的饮食环境。

  03、安全护理

  产后抑郁患者家属应为患者提供安静舒适、安全的休息环境，及时将危险物品如刀剪、玻璃、药物等藏起来，消除安全隐患。避免外界对患者的不良刺激与影响，限制与其他抑郁患者接触，以防止受到其他抑郁情绪的刺激，引发不良后果的发生。患者家人要留心观察，及时发现不良情绪苗头，及时进行干预，必要时及时到正规医院就诊治疗。

  04、心理护理干预

  产后抑郁患者丈夫及其他家人要多关心产后抑郁患者，多与患者沟通交流，耐心倾听，耐心帮助患者护理和喂养自己的孩子，鼓励患者表达自己的心情并多与其他产妇交流等。均有助于提高患者的自信心和自尊感，促进接纳孩子，接纳自己，及时调整心态，促进早日康复。